ゆがみ解消Ｑ＆Ａ

ゆがみの原因は筋肉とじん帯のこり。
特に足元と骨盤のこりは、体全体にゆがみを連鎖させてしまいます。
そのため、足元と骨盤まわりのこりをほぐして柔軟にしておけば、全身のゆがみも解消します。
ゆがみを解消させる方法は、このサイトでマッサージやエクササイズの方法を解説しているので、
ぜひ参考にしてください。

筋肉のこりの原因は、関節を動かさずに負荷がかかってしまうこと。
例えば女性がハイヒールを履いていると足首、足の裏、足首、足指などの関節が固定されて
しまい、つま先立ちの状態で負荷がかかっているので、筋肉にこりが発生してしまいます。
同様に骨盤周りのこりも、座っている時間が長いほどこりが発生しやすくなります。

体や骨盤にゆがみが無い人は、やせやすい体質なので、特別なダイエットを行わなくても自然に
やせることができます。
体がゆがんでしまうと、血流が悪くなり代謝が効率的に行えません。
ゆがみを解消すれば、代謝がアップするので、体脂肪も燃焼しやすくなります。
また、骨盤のゆがみが解消すれば、内臓も正しい位置に戻り、下腹とウエストが引き締まり、
内臓の働きも活発になるため、腸の働きが良くなり便秘も解消します。