プチドーナツ
プチドーナツとは、ドーナツ(リング状)の形をしたフィットネス用ボール。
バランスボールとは違い、お尻に敷いて座ると骨盤が動く範囲が広がり、骨盤を大きく回せる効果があります。
また、バランスボールよりもかなりコンパクトなので、部屋に置いても邪魔になりません。
空気を入れて膨らませるので、使わない時は空気を抜いておけば、さらにコンパクトに。
価格:4,380円(エクササイズDVD、空気入れ付き)
ちょっと高い、と思う人はバスタオルを折りたたんで丸めれば、同じ効果のあるクッションを作ることができます。
一度バスタオルで試してみてから、プチドーナツの購入を考えてもいいですね。